こんまり流片づけコンサルタントの安齋しほこです。
"片づけ"といえば、"捨てる"からスタートする方が多いのですが、
実は大切なのが、片づける前に"理想の暮らし"をイメージすること。
理想の暮らしをイメージしましょう！って簡単に言いますが、
実は理想の暮らしがわからない
イメージできないといとお悩み
の方、けっこう多いです。
悩んでいるのは、あなただけではないですよ。
いざ、理想の暮らしを、片づいていない自分の家の中で、
@片づけ祭り当時の安齋家のリビング。息子2歳。。。
↑こんな感じの雑然とした物たちを目の前にしながら、
モデルルームみたいな場所でときめく暮らししてみたいとイメージしても、
でも、家族、子供がいるから、仕事してるし、忙しいし
だって、これ使えるし、使ってるし
どうせわたしにはこんな暮らし無理
と自分で自分の心にストッパーがかかってしまいます。
そんな、心にストッパーがかかっている状態で、
インスタなどで素敵な部屋を眺めて、理想の暮らしをイメージしても、
ワクワクの気持ちや心地いい気持ちにならないのです。
わたしが、片づけ祭りをはじめた頃、
どうやって自分の心のストッパーをゆるめ、
理想の暮らしをイメージしたかというと、
"環境を変える"です。
家ではなく、
仕事の合間、お昼休みに、
お気に入りの心落ち着くカフェへで一人時間を作り、
じっくり理想の暮らしを妄想。
わたしは、こんな部屋で、○○がしたい！
床に物がなくて掃除がしやすい。
毎日床が綺麗で気持ちいい！
朝起きたら○○して、こんな服着て、会社に行って、
心おだやかに毎日過ごしたい。
自分の時間
家族との時間
仕事の時間
家事の時間
これからの人生、どんな時間を過ごせたら
自分はイライラせずに
毎日楽しく理想の暮らしを送れるのかなぁ。
と自分で自分に問いかけながら、
自分の時間と向き合い、
理想の暮らしを妄想しました。
環境を変えると、湧いてくる、湧いてくる、理想の暮らし。
そして、思いつくまま妄想したことを、
お気に入りのノートに書き出しました。
そうすると、
あーわたしはこんな暮らしがしたかったんだ〜
と自分でも気が付かなかった"理想の暮らし"や"自分の思い"に気がつくことができます。
また、片づけに夢中になり過ぎて、
ゴールを見失ったとき、
このノートを見て
自分の理想の暮らしを振り返れるので、
ゴールを再確認することができます。
もし、理想の暮らしをイメージするのが難しいなぁと感じている方は、
お気に入りのカフェで理想の暮らしを妄想して、
ノートに書き出すことから始めてみてくださいね！
