蒸し暑いねぇぇ
なんだかコロナの感染者数も心配ですね
これはかるく年内は辛抱が続きそうだねぇぇ
みんな踏ん張ってがんばろっ
SNSでプロテインの質問があったので
載せておきます
前回放送の『IMAKOSO』で
紹介したのはこちらです！！
グリコの
パワープロテイン
ダイエット中にもってこいの
高たんぱく低糖質なんだよ
タンパク質60gを食事だけでとるのは
意外と大変！！
ぜひ取り入れてみてね
これは味がないので
100%のオレンジジュースとか飲んでアレンジしてみるといいかも
！
！お尻トレーニングも
やってみてねー
4分だけどちゃんとやるとキツイよー
さて今週も頑張りましょう
久々の With live
マンツーマンビデオ通話も
楽しみにしてます！！！
！！！来週は完売ありがとうございます
まだ7月やるので
お知らせしますね
しほの
