こんばんは
人生を自分らしく生きていきたい
経営アドバイザーのしぃちゃん先生です
冬休み、朝起きれなーいって生活をしていたので、
今日起きれるか心配でした
起きれました
今日から仕事始めです
今日から仕事始めです仕事終わりに今日は施術。
休みの間も痛くならずに過ごせれてほんと嬉しかった
気をつけたこと
気がついたら ストレッチ。
布団の中で背骨を動かしたし、腰をほぐしたり、
足を伸ばしたり。
寝る前もストレッチ。
今までやったりしたことだったのにね
心と身体ってほんと一体なんだと気がつきました。
体の痛みがなくなってきて、体もほぐれてきて、
動かすことが楽しい
今年もちゃんと自分の体のメンテナンスもしてあげたいと思います