こんばんは
人生を楽しく過ごしたい
経理アドバイザーのしぃちゃん先生です
今日は接骨院の施術日でした。
初回見ていただいた先生に久しぶりに見ていただきました。初回に比べて随分と安定してきてると言っていただきました。
今日の気づき
新しいストレッチを教わった(お尻、肋骨の下)
腕の半分より下がかなり硬くなっている
(パソコン、スマホを使うため)
頬骨あたりが硬い
体温が1番高いのが13時から14時か15時位、体温が1番低いのが2時から3時。
おしりも硬い。
気づきをこうやって残すのっていいですね。
すでにブログを書くときももう忘れてたりしたし
施術中は自分がいろいろ得たいのでアンテナかなり張ってます。
そしていつも思う。
痛くなってからではなく、予防が一番だと
早く治してエクササイズしたいです