貴方はパンですか？
それとも御飯ですか？
主人が居るときはパンでした。
今は一日 に、どうしても健康のため
食べる事にしている 物を
忘れん坊だから 朝食べます。
糖尿病予防の舞茸のポン酢かけ
便秘予防の為のバナナ一本
お肌のケアに はと麦
血流を良くする為のシナモン
免疫力を高める為の 蜂蜜
シジミのお味噌汁
たんぱく質を摂る為の卵そして豆乳
体力向上にリポビタン一本
青汁をコップ一杯
ピロリ菌の為のＬＧ21
惚け防止 に 荏胡麻油小匙一杯
この歳に成ると、これだけ食べると
お腹いっぱいです。
それでも 何時病気に成るかは
解りませんが、
後悔したくないから守っています。
一番には、迷惑だけは掛けたくない
それが私の望みで目標です。
それでも駄目だつたらそれが
私の運命と諦められると
思うのです。
これが私の朝食です。
黒いヒマワリ🌻です。
珍しいけどやっぱり
太陽のような黄色がいいです。
お歳暮の季節です。
お気に召した物があれば
お買い求め下さい。