こんばんは！
i.cookies 佐藤しほ子です。
ヨガとは「気づき」なんだそうです。
春から通い始めたヨガはそれまで私が知っていたヨガとは違いました。
そう言われてみると、春から毎回「気づき」がある！
全部緩めるところで
思わず力むところがあると気づく。
そこだけ意識するところで、
ここにも力みが出ると気づく。
もう大丈夫かなと思っていたのに、
そうではなかったと気づく。
責めない。
気づくだけでいい。
この向きはまだ痛いんだ、
気づいた瞬間に涙が出ました。
無理はしない。
一人だけシャバーサナ。
ヨガの後いつものクロワッサン。
ずっしりもっちりが堪らない。
大好物って良いものです。
“i” を満たす私であろう。
“i” が満たされますように。
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