自分でも忘れそうなんだけど
まだ四十肩やってます〜
右肩はだいぶ腕が上がるようになって⤴️
(真っ直ぐはムリ)
左肩がまた悪化…
キャンプで🏕星空を🌌見上げ過ぎたのか
慣れないテントでの就寝時に首を捻ったのか…
首と後頭部がパキンパキン固まって、
割れそう
いや
たまにミシミシ
ヒビ入ってる感じの衝撃が走る🤦♀️
今日は、１４回目の治療日でした
首から後頭部もほぐしてもらい💆♀️
だいぶスッキリしました
本当ゴットハンドですわ
✨
✨コロナ太りしたせいか両膝も悪化💦
気持ちダイエット&毎晩ストレッチしてます
まだ３日目だけど😏
帰りにゲンキマートで日本食材🇯🇵を調達