昨日、右鎖骨から肩までがシクシク痛くて湿布を貼ったんだけど全然ダメ
。
鎮痛剤はめまいがするくらい強いやつ
で夜しか飲めないんで日中は飲めず、、辛かったです。。
なので、今日のリハビリ後に痛み止め💉打ってきました。💉の効果が切れると、病むー。リハビリ行きたくない
て思っちゃう(笑)。
肩の骨周りの筋肉をほぐしてもらいつつ、家では肩回し、肩甲骨ほぐしをしてます。
治療始めた頃よりはまあまあ肘を上げることは出来てきてる
。が、バンザイは未だできません💧。アクビするとき両手バンザイで大口開けていたんだけど(笑)今年やってないなー
。
やりたいぞ
。
ここだけの話、脇を閉じたまんまなので脇毛がどうなっているのか分かりません(笑)。鏡で見ても肘しか見えない。脇を開く事が難しい。
脇肉を握ってチラッと見たら、アザ
出来てる感じ
。摩擦かな肌が黒くなってた
。
脇汗とか出る季節だから清潔にしたいけど、肩が治らないことには脇見れません困った。
服に脇汗パッド貼るくらいしかできんな。。
診察した時に、先生が「このまま筋肉がほぐれなかったら時間がかかるから、バキバキっと骨やっちゃいますか」て。
バキバキ、て
めっちゃ痛いやつじゃん
。
もちろん麻酔やるけど、、、。
怖い。
絶対イヤだ
。
バキバキとやって、麻酔切れた時痛みあったらイヤだ。
自分ももっとストレッチ頑張るからバキバキはやめてー、、とお伝えしました。
週２回は必ず行くから、頑張るから。
リハビリ代がヤバいんで💧そろそろ祖父の遺産頼みになりそうです(残高３万円)。使いたくはなかった(資格取るため残しておいた)けど、仕方ない。。近々全額下ろしてきます、あ、満足にハンドル回せないんで歩いて
、、往復５キロあるかもしれない(笑)。
&
リハビリ帰りの買い物がやめられません(笑)。
コンビニやめて、唐揚げ弁当
。
。うまかった
。食べることとゲームしか平日の楽しみは無い
。寝るのは嫌いです、肩がめちゃくちゃ痛むのは寝ている時なんで
。
。食べることとゲームしか平日の楽しみは無い。寝るのは嫌いです、肩がめちゃくちゃ痛むのは寝ている時なんで。
夕方、ご近所さんから差し入れ
。
。
一粒が大きく、感動した
。
。
ジュース。
お酒感ゼロ。失敗したー
。
。これは酔えない。
。毎晩お酒の力を借りて寝に入ってます(笑)。
明日は🍓使ってスイーツ作りしようかな
。
。四十肩あなどってはいけない
。
。