こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
今日は、毎日のセルフケアに取り入れたいおすすめのお話です。
それは――
心とエネルギーを軽く整える、日々のクリアリング習慣
なんとなく重い、疲れる…それ、見えない「影響」かもしれません
最近、こんなふうに感じることはありませんか？
- 理由はないけど、気持ちがどんよりする
- 人と会ったあとにぐったりする
- 空間に入った瞬間「合わない」と感じることがある
- 悩みやモヤモヤが頭から離れない
などなど、もしかしたらあなたの繊細な感受性が
目に見えない「エネルギーの影響」を受け取っているのかもしれません。
スピリチュアルな視点では、
私たちは日々、さまざまな“波動”や“気”と関わっています。
今回は、そんな見えない疲れをやさしくほぐす、
**「スピリチュアルな浄化（クリアリング）」**についてご紹介します。
浄化とは｜“心と魂のホコリ”を払うこと
スピリチュアルな浄化とは、
外側のストレスや内側の不要な感情を“洗い流す”こと。
お風呂で体を洗うように、
住まいを掃除するように、
心や魂にも“お掃除”の時間が必要な時があります。
特別な霊能力や儀式はいりません。
今日からできる小さな習慣で、あなたの内側はどんどん軽やかになっていきます。
日常でできる、簡単スピリチュアル浄化習慣
🌿 浄化①：塩と水の力で“エネルギーの洗い流し”
- 塩風呂：天然の粗塩をひとつかみ、湯船に入れるだけで浄化力アップ。
- 海や川辺の散歩：自然の“水”には、重たい気をリセットする力があります。
- 塩うがいや手洗いも簡単なリフレッシュに◎。
🌿 浄化②：空間の気を整える
- 窓を開けて新鮮な空気を通す
- 捨てる・片づける＝停滞エネルギーの解除
- 音叉・ベル・心地よい音楽で波動を上げる
- 観葉植物やアロマ、お香で場の気をやさしく整える
空間が整うと、不思議と心まで軽くなってくるのです。
🌿 浄化③：心を整える「内面のクリアリング」
- 感情の書き出し：モヤモヤや怒りをノートに「吐き出す」だけでスッキリ
- 深呼吸と瞑想：心を鎮め、自分の“中心”に戻る時間
- 無理にポジティブにしない：ネガティブ感情も認めることで浄化が進みます
「感じ切ること」が、
実はもっとも強力なデトックスになるのです。
🌿 浄化④：人との関係性もエネルギーでできている
- 境界線を意識する：「これはわたしの感情？相手のもの？」
- エネルギーコードのカット：心の中で「手放します」と言うだけでもOK
- 無理に距離を詰めない：自分が“安心できる距離”を保つことも浄化の一つ
「人に疲れる…」という感覚も、
自分のオーラ（エネルギー体）が“不要なつながり”を抱えているからかもしれません。
浄化で得られる5つの変化
定期的にクリアリングを行うことで、以下のような変化が訪れやすくなります。
- 直感が冴える
- 気分の浮き沈みが穏やかになる
- エネルギーを奪われにくくなる
- “わたし”の感覚を取り戻せる
- 心が軽くなり、日々が楽になる
浄化は、自分自身を「本来の状態」に戻すことなのです。
“わたしを整える”ていねいな習慣を持とう
年齢を重ねるとともに、
人生経験も、人間関係も、心の荷物も増えていくのですが。
でもだからこそ——
不要なものを“手放す”ことが、
これからの人生を軽やかに生きるカギになります。
スピリチュアルな浄化は、
「外の世界」に振り回されずに、
自分らしさを保つための“心と魂のセルフケア”。
あなたにとって心地よいと思える方法で、
ぜひ毎日の中に“浄化の時間”を取り入れてみてくださいね。
最後までお読みいただいて
ありがとうございます。