プロテインスイーツ®教室アリエス
山崎志保です(＾＾
夏
らしいヘルシー和菓子
プロテin抹茶わらびもち
160g、100kcal、タンパク質17g
葛粉でんぷんを使わず、
食物繊維で作るため
超低糖質!
プロテインパウダーを
ブレンドするので超高タンパク
←黒蜜
プロテinアイスキャンディ
1本/80g タンパク質16g
黒いのはチョコレート。
じゃなくて
キャロブ
プロテinアイスキャンディ
1本約80ｇ120kcal、
タンパク質16g
えーっっっと
ビックリしてください
プロテインパウダーってつまり
凄いんです
オレンジ色は
ミックスフルーツ味の
プロテインパウダー使用
プロテinアイスキャンディ
あまりにも簡単に
一度にたくさん作れるので
ついつい作りすぎ
冷凍庫いっぱい過ぎで
友人に配りまくってます(笑)
プロテインスイーツ®
7.8月レッスンメニュー
①プロテin抹茶わらびもち
②プロテinアイスキャンディ2種
③グルテンフリープロテinチョコパイ風
④私失敗しないので厚焼き玉子
・・・・・・以上4品を3時間で作ります
詳細コチラ
2016/7月 https://cookingschool.jp/school/Aries/lesson/201607
2016/8月 https://cookingschool.jp/school/Aries/lesson/201608
ご予約・お問合せはコチラ↓
http://protein-sweets.jp/contact/
③グルテンフリー
プロテinチョコパイ風
チョコレートもバターも
不使用なのに
チョコパイみたいな満足感
チョコレートの代用品は
キャロブ＝イナゴ豆
イナゴ豆のサヤを粉にした
キャロブパウダーは
チョコレートの代用品として
地中海沿岸で大人気
脂質は純ココアの1/36
成分の約52％が食物繊維
グルテンフリーだから
小麦粉も小麦グルテンも
もちろん不使用
④わたし失敗しないので厚焼き玉子
↓コチラでもご紹介しました
http://ameblo.jp/shiho5055/entry-12170935555.html
早くて簡単、失敗なし
卵15コ分の厚焼き玉子
誰でも失敗なく
それも魚焼きグリルで
作れるんです～
オーブン使いません
炊飯器使いません
魚焼きグリルで簡単
一度にたくさん作って冷凍したら
お弁当にも便利なのです
甘い厚焼き玉子具入り厚焼き玉子自由自在に厚焼き玉子
男性にもぜひ覚えて頂きたく
レッスン日
7/11、16、22、28 8/8、8/11
詳細コチラ
2016/7月 https://cookingschool.jp/school/Aries/lesson/201607
2016/8月 https://cookingschool.jp/school/Aries/lesson/201608
ご予約&お問合せはコチラ↓
http://protein-sweets.jp/contact/
プロテインスイーツ®教室アリエス
地下鉄日比谷線/入谷駅より徒歩4分
山崎志保 
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