最近我が家の子どもたちは3時のおやつ無しで5時に夜ご飯を食べてその後に食後のデザートを食べるというスタイルが定着しつつあります
これまでは3時のおやつを食べ過ぎて夜ご飯がなかなか進まずイライラすることが多かったので、このスタイルにしてから夜ご飯の進みが良くなってストレスが無くなりました
幼稚園や学校から帰宅して「おやつが食べたい」と言うことももちろんあるのでその時はアメやキャラメル１個程度にとどめておいて残りは夜ご飯を食べた後ね、と言うと意外と納得してくれるのでおやつを食べ過ぎて夜ご飯に響くということがないのでいい感じです
毎回毎回うまくいくわけではありませんが、せっかく作った夜ご飯の進みが悪いのは私にとってかなりのストレスとなっていたので解決策が１つ見つかってよかった