体にいいこと始めました

最近密かに始めたことがあります

ラジオ体操

YouTubeでラジオ体操流しながら一緒に体操しております

なんだか最近気が重くなるようなことが多く、嫌な気分を吹き飛ばしたくて体を動かそうと思いやり始めましたやってみるとなかなか気持ちいいそしてやり始めた翌日に筋肉痛になりました（普段どんだけ運動していないかを痛感）

最近全然体を動かしていなかったのでこれを機に体にいいこと始めようと思います

まずは無事三日坊主を乗り越えました