昨日早く寝たからか今朝は気持ちよく起きることが出来て復活
また今日から頑張っていきます
それにしてもここ数日の心の不調はなんだったのか
原因が分からないからこそモヤモヤするんですよね
生理前でもないからホルモンバランスのせいとは考えられないし本当に何だったんだろう
主人や子供達にも強く当たってしまい反省
上の子はそんな私に向かって「ママは私のことが嫌いなんだ」と泣かせてしまいました
私って本当に毒親だ本当に申し訳ないことをしてしまいました
こういうことがあると自己嫌悪に陥りさらに負のループになりそうだったので昨日は早めに休んでまずは体調を整えたら自然と心も復活した気がします
やはり心と体は連動しているんだなと改めて思いました
こんなダメダメな日もあるけれど、それもまた私なんだと受け入れながら上手く付き合っていこうと思います
気持ちを切り替えてまた今日から子供達と楽しい時間を過ごせたらいいな