久しぶりの不調

昨日の夜から咳が出始め、今朝起きたら喉が痛い唾を飲み込むのも辛くて、久々に不調ですこんな時は無理をせずに家でのんびり過ごします

今日は上の子のスイミングもあるので薬を飲んで少し横になろうと思います不調の時に無理をして動いてもろくなことがないので

これから体調崩しやすい季節なのでしっかり食べてしっかり寝て元気に過ごせるように心がけていきたいと思います

まずは今の不調を治すことに専念します