マイナス5キロを目標に毎日頑張っています
と言いたいところですが、たまには甘いものが無性に食べたくなりバクバク食べてしまう時もあるし、疲れていて運動をしない時もあるのが現実です
ずっと頑張り続けることは本当に難しい
昔の私はそんな自分を責めて嫌になり、ダイエットも長く続きませんでした
一度辞めてしまうとどうでもよくなってしまい返って体重が増えてしまったり
でも今回マイナス5キロを目指すにあたって決めていることがありますそれはこれまでより少し自分に甘く、優しくしてあげること
たまにはそんな時もあるよねって爆食いしてしまった自分を、運動せずに寝てしまった自分を責めることをやめました自分を責めて良かったことなんて今まで一度もなかったから
爆食いしてしまったのなら明日以降でその分食べるのを控えたらいい、運動をせずに寝てしまったのなら明日以降でその分たくさん動けばいい、いくらでも取り返すことは可能だと自分に言い聞かせています
今回のマイナス5キロの目標はこれまで自分のために痩せたいと思っていたのとは違って、子供達と一緒にプールにいくためなのでなんとしてでも成功させたい
だからこそ目標を達成するまで頑張り続けられるよう工夫しています
このやり方が私に合っているのかどうかはまだわかりませんが、今のところ続いているのでこのまま頑張ってみます