天女座物語～私の健康法

天女座の睡蓮です

私の健康法は、夜、寝る前にマシンで一時間のウォーキング

何もないと飽きるから韓流映画を見ながら汗をかきます

一週間に一回は、ウォーキングの後、ドーム型サウナに。

ウォーキングを始める以前は、朝、起きると何となく体がギクシャクしていたのに

今や、体が柔らかいのと、朝までぐっすり
気に入ってます

歩きすぎてマシンが壊れたことも(笑)

熊野市は、夜は真っ暗だから外は歩けないし。

あと、もちろん、シュノーケリングで海に潜ること

海水が一番体にいいそうです。

熱帯魚や、キビナゴの群れに会うと至福だし

精神的には、若いときより安定していますし、嫌なことがあっても流せるようになりました

今日、三重テレビのカメラマンの中本さんが天女座に来て、
紫帆さんたちは、何か、人生を楽しんでるよね

まあ、若い時には、散々な目に合って来ましたからね～(笑)

最近作った俳句
かなたには、神の国あり夏の雲

天界に通じる熊野の地に住まわせて頂いていることが

一番の健康法かもしれませんね