先日18回目の結婚記念日でした。
平日なので何するわけでもなく…
まぁ、いつもより少しばかり手をかけた料理くらい
ローストビーフなかなか上手にできた
あとは鯛とタコのカルパッチョ
ピシソワーズとサラダ
先週末は自分のメンテナンス
しきぶさん経由で知ったRIKOさんのサロン
たっぷり110分の全身ボディトリートメント
このところ忙しかったし更年期で慢性疲労もハンパなくて
血色が良くなって肌もワントーン明るくなった
翌日は酵素風呂
この日は熱めで汗だくだく💦
冷房で足が冷えてたけど温まって楽になった
最近は更年期と思われる症状にずっと悩まされていて…
私の場合、とにかくだるくてやる気が起きない
仕事行くのも辛い
意識しているのは血流を良くすること
もともとだけど一年中お風呂は湯船に浸かる
寝る時はレッグウォーマー履いて寝る
少し冷える時には腹巻きもする
冷たいものはなるべく飲まない
暑くてしょうがない時はもちろん飲みます
やれることはやってそれでも辛いから薬の力にも頼って
もう少しで子どもの部活も引退だから、この忙しさは一段落するはず
今は時間のある時は自分を労る
世のお母さんたち
がんばりましょー