昨日は前々からお休みを取ってました。
何も予定はなかったんだけど。
たまには平日休みも大切よね。
朝は大雨でだったから子どもたちを送り届けて帰宅して家のこと一通り。
この間からずうっと衣替えしたものを洗いたいのに、休みのたびに雨なんだよねー。
せっかくのお休みだから、先日行って大当たりだった酵素風呂の予約を入れておきました。
お休みなのにどのみちかき混ぜにくるからいいですよーと快諾くださって
初めて入ったときです👇
その日まだ誰も入っていない状態に入らせてもらいました。
あつい‼️
もちろん耐えられる熱さだけど、こないだと違ってびっくり。
酵素が元気ってこういうこと⁉️
すぐに汗が出てきました。
上に乗っているのはラドンボードって言うんですって。
細胞が刺激されて活性化するらしい。
今日は肌寒い1日だったのに、出た後はもう暑くて暑くて
更年期真っ只中でいろんな不調が出てくる出てくる
体はいつもだるいし、お腹の動きも悪いし、肩こりもひどい←あ、これはずっとだわ
ストレッチしたり腸活したり漢方飲んだり。
思いつくことはとりあえずやってるけど、劇的改善はなかなかね。
ホントは運動をしなきゃいけないのは重々承知してるのだけど、運動する気力がない。
だからなんとかストレッチだけ。
ポンコツだけどそれなりになんとかやってます