リカバリー

昨日は真夏のような一日でした

朝4時起き

7時前には現地入り、16時解散と一日中外にいたので日焼け止めはこれ一択

アスリートのために作られたウエットプルーフ

サイトよりお借りしました

海に行く時メインに使っているけど、外競技のママはなかなか塗り直しもできないからとてもオススメ。

もちろん選手にも

先日のセブでは全身に使ったので2日でほぼなくなりました。

『【セブ旅行】メインイベント❗️アイランドホッピング』

パパッとスプレーするだけなのでこれも持っていきました。

日焼け止め以外にも日焼け対策は万全に

帽子はほぼコレ

日陰を作りたいので日傘も

テニスの大会は黒か紺色していなのでこちらの黒

テニスメーカーの日傘率が高いです

あと手袋

昨日は長袖着てたのでショートタイプ

通勤でも重宝します

もちろん目立った日焼けはしてないけど、夜はしっかりリカバリー

化粧水はいつもよりしっかり

5〜6回つけました

手が肌に吸い付くようになってからパック

子どもたちも使うのであっという間になくなります

カラダももちろんリカバリー

高いのでさすがに子どもには買ってないですが、昨日は足も腕もパンパンだったのでアームカバーとレッグウォーマーを貸しました

足首や股関節のストレッチを手伝って軽くマッサージしてあげているとすぐに寝息が

まだまだ可愛いです