気づけばゴールデンウィークも最終日。

後半は子どもの部活の遠征で終わりました笑い泣き




今日はみんなオフだったので朝寝を…と思ったら、主人に朝のうちに家のことやっちゃおうよと起こされ笑い泣き

いや、正しい行動ですけど。


掃除,洗濯、衣替えをした衣類の洗濯をして買い物へ。

いつも通りの休日です。





三日間毎日一日練習試合だったのでお弁当。



暑くなってきたのでOS-1はもう必須ですね。

去年持たせ忘れた日に熱中症気味になって連絡ありましたからガーン



あ、おかずが写ってない笑


大体毎回このくらい持たせます。




さすがに三日間一日練だと子どももバテるので、とにかくリカバリー。


試合や練習前はどうしても消化の良い糖質中心になるので、終わった後はタンパク質をしっかり補給。

子ども自身、体が欲するようです。




あとは私のベネクス貸しました。

ピンクの可愛いやつラブ


次男用のブラックのやつはLサイズで大きいので、私より脚が細いガーン三男はゆるいんです泣き笑い


今朝,足が楽だーと言ってました。





最近自分用にこちらも買い足しました。


リカバリークロスも欲しいなぁ。



着々とベネクスのグッズが増えていきます。

ホントはウェアも欲しいけど高いから悩み中。









疲労回復にはこれがいい

 

 

 

 

 

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