疲労回復にはこれがいい


途中まで書いて消えてしまいましたガーン




くだらないことをつらつらと書いているだけですが、消えると凹むえーん





 



疲労回復には軽い運動。




わかっているんです。



平日は長いのに、休日はあっという間。



疲れが抜けないまま平日に突入して、週末は使い物にならない。




今朝も子どもを野球に送り出して、睡魔に抗えずに寝てしまいました。





午後、ようやく重い腰を上げてわんこと散歩へ。





出てしまえば、陽気も良くて結局1時間ほど歩いてきました。




紫外線はバッチリと。



 







ここまで来ると動けるんです。



夕飯の準備の傍、明日からの弁当用の常備菜。



奥の大学芋は私と三男でたくさんつまみ食いしてしまいましたニヤリ




運動する気力をつけていかねば。





 

 

 

 

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