おはようございます。
昨日は三男の野球の練習試合で一日お外。
気温は高かったはずなのに、土手沿いの球場で風が半端ない
日焼け止めも保湿もしっかりしていったはずなのに夜はなんだかヒリヒリするような
しかも、花粉症はあるのの薬を飲んでいればさほどひどくはないんですが、やっぱり今年の花粉はヤバいんですかね〜
目もしょぼしょぼで辛かった〜
夜はたっぷり保湿して、早めに休みました。
毎朝欠かさず飲んでいるサプリたち。
アネフォーにもなると食べ物だけでは必要な栄養を賄いきれず…
食事をしっかり摂ってこそのサプリですが、縋れるものはなんでも縋る
私は結構大きめの錠剤やカプセルでもいけちゃうので、白湯でゴクゴク飲んじゃいます。
でも海外のカプセルとかってホント大きいんですよね。
レスベラトロールは含有量が違うものしか見つかりませんでした。
ビタミンCはこちらを飲むことが多いです。
カプセル大きいですけど
今日は束の間の自分時間
30年来の友人とランチです。
はぁ〜何着ていこうかな