さて、自尊心からの続きで今日は、感謝です。
感謝することと自分を褒めることから始めたらあまり、周りの目が気にならなくなりました。
不思議ですね。
そしてまた、新たな問題です。
どうも私は感謝が苦手なようだと気付きました。
1日一個でいい感謝することを見つけましょう。と本などに書いてありました。
生きてるだけでもありがたい事なんだ感謝することなんだ、当たり前ではなく当たり前は感謝の対象だと…。
しかし、それ以外のありがとがなかなか見つからなくて、気がつけばいつも同じようなことにしか感謝してない(T_T)
これでもいいのかなぁ。
自己啓発とかコーチングの本だけを頼りに独学で頑張ってるけどわからないことだらけ。
でも、誰かに相談するとか聴くってことできない場合も多いですよね。
今は便利な世の中です。
すぐにネットやYouTubeで調べることができますね。
それでもわからないことは多い。
話しがそれました(^_^;)
感謝が苦手。
そして気付いたことは、感謝することよりもはるかに多く感謝の言葉、【ありがとう】とよく言われる。
私が【ありがとう】と言うことが少ないのに言われることが多い。
私も感謝したいのに、何に感謝していいのかわからないなんてことも多々ある。
逆に感謝することは見つけられないけど褒めることはいっぱいある。
ハードルは低いけど、掃除が嫌いであまりしなかったのに掃除ができるようになったとか、読書をして偉かったとか、エコバックを持って買い物に行ったなど、しょうもないことで自分を褒められる。
感謝がこんなに難しいなんてビックリです。
自分に感謝、相手に感謝、どちらも難しい。
感謝ノートをつけつみるって言われますがなかなか見つかりません。
書くのが苦手なこともあるのかも。
感謝についてもう少し向き合ってみようと思ってます。
長々と書いてしまいました。
読んで下さったみなさんに、
今日もいいことがありますように！