暗闇で瞑想

こんばんは

ブログへのご訪問、いいね！を、いつもありがとうございます🎵

以前、体調不良になり。
その頃から、お風呂に入った時に、少し瞑想をする様にしています。

今の自分を感じるため！

ゆっくりと深呼吸して、自分に意識をもっていってます。


いつもは、薄暗いお風呂で瞑想してますが…今日は、電気を全部消してしまい。

真っ暗‼

しかし、真っ暗って、怖いけどいつもより、深く自分を感じた気がします
目を開けても、真っ暗だと自分が、あるようでない？不思議な感覚になりました。

さて、今日の１枚です。
蓮の花と龍神様です。




夕飯メニュー
●鯛塩焼き
●大根と手羽元の煮物
●自然薯
●蕪の漬物
●鳥スープのうどん

↓自然薯と玉子


明日は、1日ですね。神社に御参りしないと

ではでは、明日も、楽しい１日で、幸せになりますように❗