【何事も意識がけって大事♡】
頭では大事って分かっていても、
今まで意識していない事を継続って
誰でも難しい😢
ココロやカラダヘの不調が出て
大事さに気付くこともあると思う✨
姿勢も温活も、
自分と向き合うことも大事って
分かってるけど難しいって人は、
毎日の歯磨きみたいに少しずつでも
慣らしていく意識がけが大事😘✨
自分のために♡
姿勢が崩れてたり、
重心もどこかに偏るのが
毎日続くと、肩にも腰にも膝にも負担がきて
どこかしらに不調としてSOSが出る😢
身体が冷える事を続けていたら、
免疫力も落ちて病気になりやすくて、
血行不良での頭痛や様々な不調が出たりする😭
自分に厳しく、自分をいつも後回しに
自分の気持ちを無視し続ける毎日だったら、
満たされることが少なくなって
幸福感もなくなっていく😭
美UPプロジェクトを始めてからも
意識がけの大切さを改めて感じた✨
これが私って不調に慣れてしまわないで、
自分のココロとカラダの健康、
満たされるように自分のために
幸せにしていく意識がけ、
行動をしていきましょう♡♡♡
思考は現実化していきます😘
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◆ヘッドマッサージ
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小村 志穂 @shiho1002kom