【腰痛のある方へ】自分でもできる足ツボや足のマッサージぜひT... この投稿をInstagramで見る 【腰痛のある方へ】 自分でもできる足ツボや足のマッサージ🍀 ぜひTVを見ながら、何かしながらでも マッサージしてみてください♡♡♡ 腰痛は、個人差があり、 色んな原因がありますが、 ほぼほぼ姿勢の悪さが原因😢 体のバランスが少し乱れただけでもなるそう💦 日々のしみついた悪い姿勢や身体の使い方で 腰に負担をかけてしまいます💦😢 それによって筋肉の偏りと硬直の原因に😢 腰や背中を軽くほぐしたり伸ばすストレッチで 筋肉をゆるめること、動画などのツボのマッサージで 血流を良くする事がオススメ✨☺️ 普段から姿勢に気をつけること🍀 立つ時にどちらかに体重をあずける、 バッグを片手で持つなど 片方にだけ負荷をかけるのが多い方は、 左右の筋肉を均等に使うように 心がけることも改善の１つに😘✨ その他ストレスも関係しているので、 痛みを我慢せず、無理をせず、 安静に休むことも大切です😌💕 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 🌹ハートフルサロンひかりよりお知らせ🌹 《5月サロン特典！！》 ご来店の方には、 ☆フットマッサージ ☆ハンドマッサージ ☆ヘッドマッサージ ☆レイキヒーリング ☆美白パック のいずれかのお好きなコースが15〜20分 受けられます♡♡ 少しでも癒されて綺麗になってもらえたら嬉しいです✨ 当サロンは空気清浄機、こまめな換気、 スタッフと来店された方のアルコール消毒、 マスク着用をしています。 来店が難しい方、不安な方へ、 ボディリンパマッサージやヘッドマッサージは 出張も行ってます😊🍀 出張費も通常よりお得になってます✨ お気軽にお問い合わせくださいね♡ ＊エステ全般 30分〜120分 3,000yen〜 ＊レイキヒーリング 60分 対面と遠隔あり。5,500yen〜 (サロン代表 山下のレイキヒーリングは 6月から値上げ予定です。) 🎁レイキヒーリングが初めての方へ🎁 今だけお試しキャンペーン♡ 癒されたい、 不安な気持ちをどうにかしたい、 自分を安心させたい方へオススメです😍 対面 or 遠隔レイキヒーリング 60分 通常 ¥5,500 → 半額の ¥2,750✨✨ （こちらの施術者は小村です。） 詳しいサロンメニュー等は、 プロフィール欄のサイトから🎀 @shiho1002kom お問い合わせやご予約は、 直接DMよりお願いします(o^^o) #ハートフルサロンひかり #熊本#ゆめタウンはません近く #自宅サロン #自粛#コロナに負けるな #腰痛#姿勢#筋肉をゆるめる #血流を良くする#ストレス解消 #心と身体は繋がってる #マインド#潜在意識#感情#思考 #レイキヒーリング #マッサージ#エステ #マインドアップセッション #カラーセラピー #癒し#美#ありのままの私に出会える #自分の身体にも感謝しよう #自分を大切に #自分を好きになる #自分を愛する @ Kumamoto, Kumamoto shiho1002kom(@shiho1002kom)がシェアした投稿 - 2020年May月15日pm5時39分PDT
