地球を楽しむ魂の皆さまへ🪐
こんにちは！こんばんは！
シホリーヌです❤️
昨日は、めちゃ地元の山奥の温泉♨️のサウナで
無になってきました
やはり温泉サイコー♨️♨️
2024年までカウントダウン！！
いががお過ごしでしょうか
今日で今年最後のブログになります♡
いつも読んで頂き、ありがとうございました♡
感謝でしかないです！
今日は、自分の話をきちんと
自分で聞いてあげようという話をします
YouTube更新しました♡
人はきちんと自分の意見、
自分はこう思うという考えがあります
共感できたり、同調したりするときもあるし、
違和感を感じたり、
ネガティブに思えたり、
ネガティブに捉えてしまったり
することもあります
しかし、人の話しは聞いてあげれるのに、
自分の話しは聞いてあげれない、もしくは、
聞いてあげていない
という事が起きてしまっています
私もそうでした。
この違和感がきた時に、
見逃さずに、自分と会話すること
をして欲しいと思います
例えば、
誰かに何か言われた時に、
ハテナ？になった時や、
頭が他人の言葉でいっぱいに
なった時、
イライラしたとき、などなど
まず、会話形式で対話するように
紙に気持ちを書いていってください
どうしたの？なんかあったの？
から紙に書いて、
こんなことがあったんだよね、
これでイライラしてるんだよねって、書いていくと、
そかそかと、書いているうちに
自分を理解していける
モヤモヤや、イライラは、
一体どんなことでモヤッとしているのか、
紙に自分の気持ちを書いていくだけで、
なるほどな🧐って、自分が、
ここでモヤモヤしてるんだねって
理解することができた時に、
原因が明確になります
心って自分に理解されるだけで、
スーーっと落ちついていきます
明確になってから更に、
じゃーこうしようとか、
じゃーこうしたら
よくなるよねって改善策を
打つことができる
頭で理解する癖をつける為にも、まずは、自分で紙に書いて
自分を理解していく事って思った以上に大事です！
私は過去の職場が女性が
多い職場で、
常に人の愚痴や、人に対する文句に立ちはだかる環境に
身を置いていたのもあってか、
自分までも、いつまでも他人と
井戸端会議をしては、楽しみ、
また更にストレスをもらい合う
ループを巻き起こしていました
今考えたら、
めちゃくちゃ時間がもったいなかったし、
何より
周りの大切な人にも、
大切な自分にも、
毎日のように、ネガティブを浴びせるのが普通だったという事に
今考えたら、ゾッとします
全てに謝罪の意で、手放しました。
でも、そこにいつまでも居たいと思うのか、
変わりたい‼︎と思うのかで、
未来が全く変わっていきます
私も、変わりたいなと
思いながらも
経済的にしょうがないかと
職場を変えなかったり、
同じ状況で苦しんでいました
しかし
行動をせずに、ただ、
変わらない自分を楽しんで居たから
状況も何も変わることなどなかった訳です
むしろ、衰退ぎみでした…
イヤイヤ、モヤモヤで、何が嫌なのかも
明確にもしていなかったし、
ただ仕事が行きたくない！
っていう気持ちばかり
が大きくなっていたから…
その気持ちが、
衰退を更に引き寄せましたよね、笑
状況を良くする為にも、
行動を早める為にも、
自分の気持ちを明確にしてください
本当はもっともっと気付いて欲しい何かがあったり、
言いたい事があるのに、無視をしてしまう…
そんな自分にならないようにして欲しいと思います
自分が自分の1番の味方で
あるように！生き抜いて欲しいと
願い、2023年最後のブログを
終わらせて頂きます♡
2024年はどんな未来に行きたいですか
いつも読んで頂きありがとう
ございました！
来年は、さらにやりたい事が目白押しな予感です！
2024年も
よろしくお願い致します♡
