【
質問会の結果がスゴかった】
先週、なんと5時間の予定で開催した
「自分を知る100の質問」会。
5時間やりました
実は少し延長したのに
みんな帰らないで残ってくれた
途中、休憩を2回、
そして、呼吸法、瞑想を入れたのですが、
参加者の取り組み方が
本当に素晴らしくて、
私は質問を用意して、
時間を計っていただけなのに、
参加者の気づきがスゴイ
✅自分振り返りと再確認の時間を持てました。 これだけの時間を使って、集中したからこそ見えてきたものがあります。 特に、20〜30代の頃のテーマは、今も繰り返しやってきてると感じました。 幼少期の自分感覚を信じることなんだなぁと。
✅なんとも壮大な自分の半生の振り返りをさせてもらいました
こうやって私は作られてきた
今もね
意味付けや意義や成長など、そういったものを一旦度外しして、ただただ自分と向き合う、自分を知る時間になりました
何度もやってきたことですが、これだけの時間集中することで、沁み渡るものを感じでいるところです
✅ありがとうございました！
途中からの参加だったけど、しっかり説明もしてもらったので途中参加という事を忘れるくらいどっぷり参加できました
今ミュージカル劇団に入ってる意味、みんなで創り上げる事が昔から好きだったのかーとなんだか納得しました
当時はなんで好きだったのかなんて深掘りしなかったので、自分のわくわくポイントを再認識できました
ありがとうございました次回、残りの質問も楽しみにしてます
他にも喜んでいただけた声がたくさん。
5時間やったあとの感想とは思えない
【突然ですが、明日2回目開催します】
突然ですが、
急きょ明日4/9(土）13時からZOOM開催します。
参加費無料です。
初めての方向けです。
続き(第2部）は4/10(日）13時～です。
✦日時：4月９日（土）13時~18時（予定）
✦用意するもの：ノート（またはA4用紙10枚くらい）、筆記用具、お茶、お菓子、リラックス、かつ、集中できる場所
✦参加費：今回無料です
✦ZOOM：URLは後ほど参加される方にご連絡します。
途中、休憩、呼吸法、瞑想を取りながらやります❤️予定より早く終わるかもしれないし、終わらないかもしれません。
✅途中で休んでもOK
✅遅刻もOK
✅早退もOK
でも、どっぷり自分と向き合う（自分に没入）する時間にしたいので、できるだけ長い時間の参加をおすすめします。
ご興味ある方、参加希望の方は、
↓のLINE登録後に、そちらからトークでメッセージくださいませ
【使っていただけると嬉しいです】
気分が落ち込んだりしたら聴いてみてね。
（落ち込むことは悪くないよ。
まだまだ自分のパワーが出てないから、
そういうサインが出てるんだよ。）
セロトニン効果で頭がスッキリしますよ。
- 毎朝、
- 気分がすぐれない時、
- リラックスしたい時など、
短時間でできる瞑想音声を録音しましたよ。
使ってもらえると嬉しいです
