ちゃぉ～
カーペットでヌクヌク爆睡してます
舌が出すぎてて パッサパサに乾いていても お構いなしで寝ておりますww
今日からもう12月！
今年も残すところ一ヶ月。。
一年あっという間ですね～
年越し間近に焦るのは 嫌なので早めに掃除を始めなくては。。
最近寒くなり カーペットから出られず、動かないせいか体重が増えてしまった。。
間食も増えてきたので以前から気になっていた こちらの商品を注文してみたよ～
プレーチェ・ボーテさんの
無添加、栄養価の高いホワイトチアシードというところに惹かれました♡
あっ、チアシードを知らない方に一応簡単に説明させて頂きますね^ ^
チアシードとは。。
主にメキシコなど中南米で栽培されている果実の種で、シソ科サルビア属ミントの一種です。
「人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる」ともいわれる程、栄養価に富んだ超スーパーフードなのです
そしてそして、この小さな粒がお腹の中でかなり膨張するらしく、これを食べたり飲んだりするだけでお腹がふくれるといった優れもの
なのでダイエット効果があり、栄養価も高いチアシードは とても人気なんです
私は 小腹が空くと ホットヨーグルトにスプーン一杯チアシードをかけて、メープルをちょっとだけ入れて食べてます
プチプチの食感が面白い。。♡
今のところ3週間弱続けていますが 2キロほど落ちましたーーーー！！
腹持ちが良いので お菓子などの間食が減ったからかなぁ
もう少し続けてみたいと思います
Instagram→ssangocan
ブログには 載せていない写真もアップしてるので宜しくねん