「人生は姿勢でキマル」
ウォーキング講師の高橋志保です。
月に1回、横浜あざみ野にある
重ね煮をアレンジしたランチは、
こんな前菜や
こんなメイン（この日はパスタ）やスープに
変身するんです。
旬の野菜の組み合わせ方や
その後は室内でウォーキングレッスン。
その間に、恵美子先生が
もちろんデザートも付きます
野菜と藤原（あざみ野）
重ね煮ランチ付きレッスン
近くの野菜直売所で野菜の選び方レクチャー＆お買い物
外をウォーキング
重ね煮プチ講座
室内でウォーキングレッスン
重ね煮ランチ（デザート付き）
5/19日10:30～15:00 7500円
ウォーキングレッスンのご案内
ベーシックグループレッスン（1回）
1回完結の基本レッスン
初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ
90分 7700円
＜スタジオレッスン＠渋谷＞
4/30火10:15～11:45
5/11土15:15～16:45
＜スタジオレッスン＠赤坂＞
5/20月14:45～16:15
＜スタジオレッスン＠西荻窪＞
調整中
＜オンラインレッスン ※開始時間変更OK＞
1回60分 6600円
プライベートレッスン（1回）
基本レッスンをベースに、お悩みやご要望に応じてプログラムする完全プライベートレッスン
日程や時間帯、場所のご希望も承ります。
初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ
90分 19800円
鎌倉開運ウォーキングレッスン（1回）
前半：スタジオで基本ウォーキングレッスン
後半：鎌倉のパワースポットを巡りながら実践ウォーキングレッスン
120分7700円
4/24水10:15～12:15
5/22水10:15～12:15
※終了時間が延長する可能性があります
お申込みはこちら
ハイヒールレッスン（1回）
（小・中学生対象）
親子ウォーキングレッスン（1回）
産後ダイエットレッスン（1回）
マスターコース（月１回半年コース）
身につけたい人はこのコースがおすすめ！
基本メソッドを習得するコース。
階段の上り下りや椅子の座り方などの所作あり。
野菜と藤原（あざみ野）
重ね煮ランチ付きレッスン
1回完結の基本レッスン50分
+重ね煮ランチ 6600円
近くの野菜直売所で野菜の選び方レクチャー＆お買い物
外をウォーキング
重ね煮プチ講座
室内でウォーキングレッスン
重ね煮ランチ（デザート付き）
5/19日10:30～15:00 7500円
その他、プライベートレッスン、ご依頼レッスン出張レッスンを承っています。
ご要望を取り入れ、柔軟に対応いたします。
