夜カフェ 〜vol３

笑顔とワクワクのサポーター shiho-mikです。

木曜日に夜カフェやりました。


声をかけていた方が来れなくなってしまって

一人でワークしてみました



久しぶりのセルフコーチング。

じっくり整理してみました。


自分の「モチベーションをあげる」をテーマにしてみました。

やめる力とはじめる力。

画像で見えるかなぁ…

今日の一文字 「縁」

笑顔とワクワクのサポーター　shiho-mik　です。

今日の一文字は「縁」、読み方は「つながり」。

この一週間、

大学時代の友人や親戚と

会う機会に恵まれた。

長い間、会っていなくても自然・・・

ある、大学時代の友人と

飯田橋の火鍋屋さんで久々のご飯。

結構近くに住んでいるのに、いつでも会えるから・・・なんて思ってしまって

しばらくぶり。

なんだか色々、いろいろ、イロイロ話しているうちに

婚活とジム通いを宣言することに

どうなる事やら

今日は夜かふぇ

笑顔とワクワクのサポータ　shiho-mik　です。

今日は夜カフェの日

今日の場所です。

飯田橋 A４出口を出て目白通り沿いを直進
薬のヒグチの手前

カフェ・ド・クリエ　飯田橋東口店


カジュアルに行きます


またまた、楽しみです

今日の一文字 「成」

笑顔とワクワクのサポーター shiho-mik です。

今日の一文字は「成」、読み方は「せいちょう」。



久々に一文字シリーズ

月曜日にfacebookでこんな言葉を見つけた。


福島正伸
人生には、学ぶことと感謝することしかない
～【夢を実現する今日の一言】より～


あれもこれも感謝の対象


素直にそうだなと思えない事もたくさん…

時間をかければできるけど…

成長の途中なのかなぁ


「どんなときに成長をかんじますか？」

久しぶりの広島

笑顔とワクワクのサポーター　shiho-mik　です。

週末　２年ぶりに広島に行きました。

なぜ広島か

実は今回の広島行き、祖母のお見舞がメインでした。

そして、大学時代の友人が２人住んでいます。

土曜日朝雨の中東京駅。のぞみの指定を取り、広島へ。

新幹線の車窓からは　雨→曇→曇・・・。広島はどうだろう

リーガロイヤルホテルのロビーにつくと

７ヶ月のベビーとともにTちゃんが手を振っている

しばらくすると、もうすぐ３才のやんちゃ君とSちゃん到着

あっという間に、昔通りおしゃべりに花が咲く・・・と思いきや

ちびっ子はじっとしてられない、授乳の時間・・・と３人のはずが

なんだか入れ替わり立ち替わりで全員揃って話した時間はわずか

母は大変です。

夕方には祖母が入院する病院へ。

ちょうどリハビリ中でした。骨折をして入院をしていた祖母。

１１月の頭には９２歳を迎える。

ちょっと気難しくてナースステーションのすぐ脇の部屋が祖母の部屋。

看護師さんや理学療法士さんたちは根気強く世話をしてくれる。

本当に大変な仕事だと思う。

翌日、再度病院へ。

前日と違って、またちょっと難しいリハビリのプログラムが足される。

一つ一つはハードではないけれど、

続けることが大切なんだなと、改めて思う。

そして、身体は動かさないとあっという間に弱ってしまう。

意識してやることも大切だけど、無意識できちんと身体を動かす（メンテナンス）をすることを

身につけておかないとなぁ

０歳から９０歳、人生の長さを感じる２日間でした。