今日の一文字は「怒」 読み方は「いかり」
最近あまり「カーッ
」となることも
無かったので
今日のカードを見て
カードの声を聞いてみる・・・
怒りはきちんと解消しないと
からだに毒です
あるワークショップで
感情の解放ワークをやりました。
その時は、あるエピソードに対して
次のどの感じがしますか？
「私は悔しい」
「私は悲しい」
「私は怒っている」の
どの感じがするか、
しっかり言葉に出して、
叩く「動作
」
（私は丸めて棒状にした新聞紙で椅子の座面を叩きました。）
なんと…
私は３つの感情を
ごちゃごちゃに感じていたことを発見。
すっきりしました。
怒りの感情が解放されたから？
だけではなく、
知らないうちに我慢してることを
解放出来たんだと思います。
そうすると
嬉しい
楽しい
を素直に感じられるようになります。
ある人はお風呂で
解放していたら、
同居人に見つかり、変人扱い
解放する場所は気をつけましょうね。
「あなたが知らず知らずに我慢している事はなんですか？」
