精神科医樺沢紫苑先生の「覚えない記憶術」を読了。
受験勉強から認知症予防まで、それはそれは多岐にわたって樺沢流「記憶術」がてんこ盛りでした。
それも即実践できることばかり
私が一番すぐ出来ると思ったのは、「アウトプット記憶術」
インプットしたものはとにかくアウトプットすること。
「メモする」「Facebook投稿する」「ブログに書く」「人に話す」「人に教える」etc...
そして、それを１週間以内に３回すると忘れない
私はインプットすることが楽しくてインプットを優先しがちで、
インプットを繰り返すことで記憶を強化している傾向がある。
そこにアウトプットを加えたら、どんな風に変化するのかな～
という純粋な興味もある。
「アウトプット記憶術」やるよ～
