夫がダイエットを始めています。
毎日飲んでいたお酒を週に一回に減らし、
お菓子やパンを食べる量を減らし、
週末はウォーキングに出掛けています。
毎日、毎週実行して、
体重は減少しています。
ダイエットすると言ってから、有言実行の夫。
見習いたいとことがいっぱいです。
調理担当の私は、夕食をヘルシー料理にし、
カロリーを気をつけています。
私の方は、体重を増やしたいところ。
私の食事量は変わらず、夫と同じぐらい食べて、
お菓子も食べてしまいます。
健康的な運動と、食事。
夫のダイエットをきっかけに、
より健康的な生活を築いていきたいと思います。
