40代、50代からの新しい結婚生活に向けて、
自分だけの小さな幸せで自分を満たす
という習慣を身につけると、
幸せが増えていきます。
結婚しているから幸せ、
結婚していないから不幸せということはありません。
小さな幸せを感度よく感じることができる人は、
大きな幸せしか感じられない人よりも、
幸せに感じる時間が長くなります。
相手や環境によらず、
自分で自分が幸せに感じる時間を見つける、つくる。
これが、幸せな結婚せいかつでも欠かせません。
誰もがうらやむ環境を望むのではなく、
自分だけの幸せな時間を増やしていく。
この小さな幸せがつながって、
パートナーシップへも発展していきます。
きれいな空や雲や海や山や星や月を見ること。
美味しいものを食べること。
温かい飲み物で、ホッとすること。
ゆっくりお風呂に浸かること。
好きな雑誌や本を読むこと。
憧れの人の記事を読むこと。
アウトドアで体を動かすこと。
部屋を片付けること。
仕事の成果を出すこと。
好きな１曲を聴くこと。
家族と連絡を取ること。
なんでもいいので、
自分が心から幸せに感じる何かをするといいですね。
小さな幸せを増やしていくと、
幸せな時間が増えていきます。
相手に頼らず、
幸せは自分で増やすことができます。
その先に素敵なパートナーとの出会いや生活があります。
1人で、十分自分を満たせる人は、
パートナーと一緒に生活すると
よりその幸せが深まり増えることを実感できます。
まずは、身の回りの小さな幸せから。
自分を満たす時間を大切に。
