17:58昨夜は
22時頃かなぁ⁇
速攻で寝られたョ(@￣ρ￣@)
寝付きは本当に抜群（苦笑）
2時頃？
寝汗で起床。
全身グッショリ…
全部着替えて
そのまま朝まで起きてた。
暗いうちに
家事を済ませて
コーヒーtime。
今日も
朝から過食…(＞＜)
抑制出来ない。
若干イライラ…
お買い物に行く
支度をしていたら、
彼氏さんに
太さを指摘され…
いつもなら
笑ってスルー出来るのに
思いっきり八つ当たり
( ´△｀)やってしまった…反省。
10時少し前に
買い物へGO→
外は めっちゃ寒い(´ω｀)しかも雨降り。
寒暖差激し過ぎー‼︎
スーパーと¥100均で買い物して
自宅へ。
お昼ご飯もモリモリ食べて
デザートも食べ( ˙-˙ )止まらない食欲‼︎
今日も
フキちゃんとゴロゴロʕ•ᴥ•ʔ
…で、
いつの間にか爆睡(@￣ρ￣@)
どこに居ても
食っちゃ寝スタイルは
変わらない(。-∀-)
荷物を纏めて
彼氏さん家へGO→
部屋の中さぶぅ〜(*_*)
小さい洋服から解放されて
ルームウェアに着替えて
座椅子にどーーん(￣∇￣)ふぅ〜
ヒーターの温度を上げたけど
まだ寒い…(ﾟωﾟ)
キムチを食べて
代謝アップさせなくちゃ⤴︎
しかし。
何だか今日は
苛々している(ㆀ˘･з･˘)
やっぱり
お菓子を我慢しているからかな(´ω`)
少し
食べちゃたけど…（汗）
お昼もスイーツ
食べちゃったけど…（大汗）
いつもよりは
我慢しているょ( ；∀；)
今まで食べ放題だったから…
太る時は
あっという間なのに
40過ぎて代謝も落ちたし
筋肉…は元々無いし。
今回のダイエットは
かなり厳しいなぁ〜(*´ω｀*)
でも
腰膝痛いし
洋服も入らないし
肌の調子も悪いし
見た目もアレだし…
(´Д` )はぅッ！
何か苛々する〜‼︎
食べたい！
食べたい！
食べたい！
食べたーい‼︎
(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
我慢しよ…
苛々しないよーに
八つ当たりは駄目(｀・ω・´)キリッ！
地道に頑張ろ٩( ᐛ )وね。
とりあえずは、
マイナス10㎏かな…
10㎏(´⊙ω⊙`)‼︎
最終的には
マイナス18㎏…
18㎏( ﾟдﾟ)ぽかーん
良く短期間で
こんなに肥えたなぁ〜(*´ω｀*)
人間の身体って
不思議だわ…(´-ω-`)
落ち込みそうだけど。
前向きに考えて( ˙-˙ )
1ヶ月に-1㎏×12ヶ月で
1年で-12㎏
更に
1ヶ月に-1㎏×6ヶ月で
半年で-6㎏
1年半で-16㎏かぁ(*´ω｀*)
最終的には-16㎏でも良いか…
しかし。
…。
長ッ‼︎(￣▽￣;)
ふぁいと！
森高千里 ♪ファイト！
足細い〜(*´ω`*)裏山…
最後まで読んで下さり
ありがとうこざいました(*´꒳`*)
19:15ゆい☆