さて、ドキドキの結果報告です❤️
これまでも、成果を上げてきましたが、３ヶ月経過した結果は～✨✨
体重 －７kg
体脂肪率 －5.8%
ウエスト －12㎝
前日に、ママ友たちと飲み会していたにも関わらず、この成果！Σ（￣□￣;）
今まで履いていたパンツもΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
見て‼️(*≧∀≦*)
この隙間(*´∇｀*)
産後、履けなくなっていたジーンズなんかも、履けるようになりました❤️
本当に嬉しい‼️(*≧∀≦*)
始めた当初の服装だと分かりにくかったので、開始から１ヶ月後と比較してもらいました✨
身体の厚みが、全然違う！Σ（￣□￣;）
背中も、一回り小さくなった？？？
顔も少し小顔になって、服の首周りのVの形もスッキリ綺麗✨✨
３ヶ月続けてきて、小さい頃から教えられてきた栄養の取り方と、ダイエットするための栄養の取り方との違いや、摂取するもので身体の細胞が変わっていくこと、何を意識して食べたらいいのか等々、たくさんの学びがいっぱい(o^-')b !
学んだことを、実践実践‼️
失敗や、間違い、できないはダメじゃなくて、そこから少しずつ学んでいくことで、生活習慣を改善していく‼️
３ヶ月かけて身につけた生活習慣は、崩れにくいし、細胞レベルから変化していくので、身体も心も健康になる❤️
《こんな方におすすめ❤️》
今まで、食べていないのに痩せなかった運動をしているのに痩せない食べることが我慢できないダイエットをしては、リバウンドを繰り返すダイエットをしたいけど続かない運動するのは嫌たくさんのダイエットを経験したけど、成功しなかったかよちゃん自身が、たくさんのダイエットを経験し、失敗し学んできた中で出会った、栄養バランスダイエット‼️
栄養士としての知識と、ダイエットが組み合わされた事で、必要な栄養素を効果的に取り入れられ、しっかり食べることで、痩せる体質を作り上げていく✨
しっかりサポートしてくれるので、１人じゃない安心感と、迷ったときにすぐに相談できるのもとっても嬉しい‼️(*≧∀≦*)
健康的に美しく痩せるなら、栄養バランスダイエット、本当におすすめです✨
迷ってないで、かよちゃんに連絡してみてね‼️
あなたは、どんな自分になりたいですか？
ママ管理栄養士 小林かよの
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