若い頃、よく部活顧問の先生に言われました。
一週間休むと、数カ月分身体が衰えるぞ！って。
それがホントかウソかは謎のままですが、そんな感じに衰えを感じています。
4月頭、娘達に習って体幹トレーニングをしました。
そしたら、なんと、一週間後に身体を痛めました（笑）
筋肉痛の痛みかと思っていたら、間違いだったようです。
なんたる衰え……カナシイ。
5月GWが終わって、また少しずつ筋トレを開始しています。
昔々かかっていた整体の先生から教わった、怪我した時にやる、負担をかけ過ぎないリハビリ的筋トレ。
身体を鍛えておかないと、いざという時、大変困る事態に追い込まれるので、そこだけはしっかりしておかないと。
外側だけでなく、中身もかな。
ついでに最近色々なブログを巡り歩いて、美容への意識の低さも自覚したので、そこも一緒に改善していきたいな、と思います。
自分の年齢も、自覚しないとねー……。
見た目変わらず歳を重ねる、妖怪を目指します（笑）