影響されやすいあたし、
早速ブームに乗っかって走ってみました
てゆーか昨日のレッスンでも体力つけるために走れって言われたし
思い立ったら即実行
最近運動不足なのはわかっていたけど
なにしろ昼間は暑いし
朝でももはや暑いし
暑さに弱いあたしは太陽に遠慮して運動を控えてました、、、
いいわけ
んまぁ夜も涼しくなったから今日は夜走ってみた
でも若者は朝走った方が効果あるらしい、
年配の方は夜走った方が効果あるらしい、
昔どこかで聞きました
これからなるべく朝
走りに行きたいと思います
んまぁあたしの走るってのは３km行ってそのうち１km走って２km歩く感じなんだけど
(笑)継続は力なり
