まーぢカッコイイし綺麗
そしてビヨ様の引き締まったセクシーな太ももを見てやる気がムラムラ…
いやメラメラ
(笑)久しぶりにこんな本を引っ張り出してみた
『瞬間ダイエット美人』 田中玲子著この本は３年前くらいに買った本なんだけど、
実際この本買って読んでから結構激的にヤセたんだよね
今も売ってるかはわからないけど興味がある方は是非
簡単タラソテラピーのやり方や、
美点マッサージ、
楽チンスクワットなど
簡単に続けられるダイエット法が載ってるよ
コレに載ってた美点マッサージの下腹に効くマッサージは本当によく効いて
それやった翌朝は下腹ぺったんこ
今もライブの前日とか気になったときにはすぐやってます
んで
やる気がムラムラのしほﾁｬﾝはまたタラソテラピーダイエットに挑戦してみようかと思います
そしてビヨ様の太ももを目指すために楽チンスクワットも
実はこの本買ってすぐのときにタラソテラピーももちろんやったんだけど、
続かなかったんだよね
(笑)でもとりあえず続かなくてもいいからやってみようと思う
続かなくてもやらないよりはマシでしょ
(笑)美しくなりたい
目指せ女子力upだー
