ちゃんとちゃんと★

本日もエクササイズメニューこなしまひた

そして30分のジョギングも

食事量も少し減らして筋肉つけるためタンパク質多めに摂取

今からお風呂にゆっくり浸かって代謝ＵＰ作戦なり

なんだか今回のダイエットいけそーな気がする～

まだ３日目くらいだけれど

継続は力なり

自慢の根性で成し遂げてみせます