チャーージ★

ビタミンＣ







(笑)





やっぱりシミ対策にはビタミンＣでしょ





ビタミンって空腹時よりも満腹時の方が吸収率が良くて



１回にたくさんとるより


１日何回かに分けて摂取する方が


いいんだって



だから最近毎食後のビタミンＣ摂取にこだわり中





Ｃだけじゃなくてバランスよくいろんなビタミン摂取しなきゃね




頑張ろ