ブルブルマシン★

最近ジムで乗ったりしてるブルブルマシン


効くのかなぁ？(笑)


今日いろいろやることあったから

ジムじゃなくて

家の近くにある300円で10分利用できる

ブルブルマシンあるとこに

初めて行ってきた


結構強めでやったから

かなり体ポカポカ


さらに風邪＆年末年始で弱った筋肉に

いい感じに効いた感じ(笑)


足が若干疲れたょ


コレ乗るだけで痩せるとしたら

めっちゃ楽だょね


まぁ基礎代謝ゎ上がると思うから

やっぱジムの人が言ってた通り

ブルブルマシン＋運動が一番効くだろぅね