ダイエットのおとも★

Shih0のダイエットのおともはコイツです



ターボジャム


コイツぃぃ感じに効いてくれます


キツ過ぎず、でも効果がすぐ実感できるエクササイズ


でも付属のメニュー通りやるとキツくてリタイアしてしまぅので

Shih0は適当に気分で続ける感じ


20分のプログラムを毎日やるだけでも効果実感できちゃうから

ぃぃんです(笑)


ターボジャムと一緒に頑張ってﾏｽ