2019.7.14.sun
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デトックスヨガ
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今日は夏と思えないほど涼しかった
梅雨って体が重くなりがちで、気圧の関係でアレルギーも出やすい季節なんです。水分をたくさんとりながらジワジワと汗をかいて、リンパの流れを良くしてあげる事が大事
今日は、股関節周りや肩周りを中心に動かしていきました
ヨガ後にトイレが近くなるのは、老廃物や毒素が尿として排出しやすくなるからです。
1週間の疲れをヨガでリフレッシュしましょ
2019.7.14.sun
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デトックスヨガ
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今日は夏と思えないほど涼しかった
梅雨って体が重くなりがちで、気圧の関係でアレルギーも出やすい季節なんです。水分をたくさんとりながらジワジワと汗をかいて、リンパの流れを良くしてあげる事が大事今日は、股関節周りや肩周りを中心に動かしていきましたヨガ後にトイレが近くなるのは、老廃物や毒素が尿として排出しやすくなるからです。
1週間の疲れをヨガでリフレッシュしましょ