憧れのお・な・か ♡

このお腹にアコガレル～♬

NHK番組「グッと！スポーツ」（1/24放送分より）

http://www4.nhk.or.jp/g-sport/

どうも～♪

からだコンディショニングの黒瀬志保です（╹◡╹）

写真のお方は…

自転車ロードレースの【新城幸也（あらしろゆきや）】選手です。

世界最高峰のレース「ツール・ド・フランス」に

日本選手として唯一出場している世界トップ選手です！

お腹…

ポコ～ンとまるでメタボのように出てますよね

これは脂肪で膨らんでいるのではありませんよ

憧れるわ～このお腹♬

なりたいわ〜🎶

もちろん、私はアスリートではありませんよ

でも思っちゃいました

「目指してみよう！」って

そう思っちゃいました

そんな風に言ったら

「どんな運動するの？」とか

「筋トレは？」とか思うでしょ？

私が日々やる事は

自分のカラダと「対話して」

適度にカラダを「動かして」

そして、ちゃんと「呼吸する」

これだけです

「え〜っ！そんな事で〜」とか

「なんでこのお腹が良いの？」とか思いますよね

「よくわかんないけど興味あるわ～」って方は

遠慮なく聞いてくださいませ

『運動の大切さ』と『呼吸のチカラ』を

お伝えします (●´ω｀●)

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毎月第1・3・(5)月曜日 11:30〜12:00（生放送）
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憧れの お・な・か ♡