スポーツマンのためのセルフケア講座

「FMはつかいち」のラジオパーソナリティや

舞台出演もやらせて頂きつつ

【さとう式リンパケア】のセルフケアマスターとして

「施術」や「セルフケア講座」もしております

黒瀬志保（Shiho Kurose）です (●´ω｀●)

更に、

私はこの２年間

スポーツマン（高校生の水泳選手）をサポートしております

私がやってきたこと…

そこから生まれた驚きの結果！

逆に、結果に繋がらなかった失敗…

そこから学んだこと

そして最近

新たに取り入れたこと！

私がサポートしてきた高校生の水泳選手…

彼は、泳ぐ度に自己ベストを更新しております

ブログ「高校生swimmerシリーズ」の

最新は ➡︎ こちら

高校の水泳大会では

一日のうちに予選・決勝が行われたりします

個人種目・リレー種目の

それぞれの予選・決勝に出場した場合

一日に６試合という事もよくあります

そんな時でも彼は

一日で泳ぐ度に自己ベスト更新をしてきました

「疲れなんて感じない！」

そんな風に言う彼が

日頃のトレーニングの時…

試合の日・試合の前後…

どんな風に取り入れてきたのか

実際にやっていたセルフケアもお伝えする

『スポーツマンのためのセルフケア講座』

です

もちろん

水泳以外のスポーツにも効果的です

自分で自分をケアできるセルフケア♪
セルフケアは簡単！

簡単なのに効果抜群！

そして

「頑張らない」がキーワードです

この講座を受講される方の

性別・年齢制限はありません

また、

スポーツをされている方の

お父様、お母様でも受講可能です

スポーツをしているお子さんのために

まず、親御さんが受講してみるのも

オススメです

■スポーツマンのためのセルフケア講座■

⭐︎所要時間／２時間
⭐︎ 料金／ 10,000円

★講座日★

２月８日（水）

９日（木）

◎ ご希望の時間をご連絡ください

◎《AM9:00 から PM9:00まで》対応させて頂きます

★場所★

SEMINAR ROOM ゆるおく

（広島市中区中町7ー16 ポレスター広島3F）

■お問い合わせ・予約■

メール： o.chame0721@gmail.com
T E L： 090-2008-8719
☆LINE@のメッセージからも出来ます☆
お友達登録はこちら
（ID : @waq3665t）

LINE＠始めました

⬇︎お友達登録をお願いします⬇︎

■ＦＭラジオ番組■

☆はにー&志ぷーのワクワク応援☆
『ゆるリンパ♪ ふわリンパ♪』
〈FMはつかいち76.1MHz〉
毎月第1・3・(5)月曜日 11:30〜12:00（生放送）
Ustreamで同時配信http://ustre.am/V5Ol

■ 前回までの放送分は… ■

☆ YouTube「ゆるリンパふわリンパ」にて録画配信しています
☆Ustream 「ゆるリンパ♪ふわリンパ♪」にて同時配信＆録画配信しています
http://www.ustream.tv/channel/7xgrbBhyJJr
（YouTube・Ustreamは、全国どこからでも視聴出来ます）