昨年末、トレーニングで腰を痛めてから少しご無沙汰していたトレーニングをゆるりと再開することにした
まだ腰は完治していないが…
あくまでもゆるりと…
今度はちゃんとトレーニング前に筋肉をゆるめましたよ～
(少しだけど)「筋ゆる」した！
久しぶりだったからちょっと疲れた
だから終わってから少し寝てしまった
なのでこんな時間に起きてるの
困った困った…
続けていきましょ「筋ゆる&トレーニング」
そう言えば…3連休だなぁ～
来週は楽しみがたくさんあるから
ダラダラしない様に頑張ります