今日は『コーヒー牛乳』です
昨日はプロティンお休みして普通に食べて、夜食べ過ぎてしまったら普通に体重戻った(^_^;)
ヤバい(；・∀・)
間食は我慢してますが…ご飯は我慢できない(^_^;)
増えたり減ったりで行ったりきたりΣ(-∀-；)
あまりにも便秘気味なんで、久々にまた宮皇茶をのみはじめてみたら次の日から早速お腹痛くなった(笑)
効いてるね(*´∀`)♪
続けて飲むと慣れちゃうから感覚あけて飲もう
運動必須だな…
いらないお肉よさらばしたい
春になるから色々可愛い服沢山着たいしね
最近買った服見事にピンクばかり(^_^;)
結局好きな色しっくりくるからなかなか冒険できず同じ色に形ばかり買ってしまう自分がいる(笑)