また昨日のですがw
この日は池の周り一周と決めて、腕フリフリ燃焼モードで3km。
んでもって、周りに人いない事確認して歌いながらてくてく…
二日開いたのもあったのか、結構ハァハァでした(>_<)
そして、まだリンパの腫れと痛みがひかず。
今日も寒いので、外に出るのは辞めたけどちょっとだけでも運動してから寝なきゃなぁ…
昨日はトレッドミル1時間。しかしペース上がらず。開始5分から50分くらいまで左脛が張る…何度もスピード落としながらなんとか1時間やったけど、ちょっと無理がたたったかな…
今日は朝から上半身が超ダル…(；´Д`A
顔洗う時に気付く。
リンパ痛い(>_<)
まだ、触らなきゃ分からないレベルだけどね。
ここんとこ寒かったのにちょっと調子乗ったかな…
今日は大人しくしときまする。(；´Д`A
相変わらず今日も強風吹き荒ぶ中…
新記録だ。わーぃ(*'ω'*)
優しいダンナ様が、拾いに行ってあげても良いよと言うので、お言葉に甘えてズンズン行ってみましたw
脚は痛みが出たり引いたり。疲れはそれ程でもなく。
ただ、帰ってからものすごく眠かった…(；´Д`A
いやー。飽き性のワタクシが何がイヤって…
同じコースを通る事！
コレが1番苦痛だったりするのでね。
家出て家に戻るコースでも、いかに同じ道を引き返してこないか、いかに前に通ったコースと違う所を通るかが課題だったりするんだよね…
まぁ、どこ通るか考えながら歩くのも楽しいっちゃ楽しいけどね。
こないだはトレッドミルで、7.5kmだったけどやっぱり外歩くのは気持ちがイイね♪
かなり寒かったけどね！(`･ω･´)
冷え切った体をおうどんで温めて帰りましたとさ～
肉うどん＋蓮根天ぷらで確実にカロリーオーバーですわ…(；´Д`A
そら、痩せんってな！！
年内には1度は10km達成したいとは思ってたりするけど、焦りは禁物かなと。
去年一昨年と年末に大乱調起こしてるので、慎重に参りたいと思いまふ…
しかーし、明日も天気悪そうだなぁ…(；´Д`A
土曜の分です。歩き出してすぐ雨が降り出して、家へ引き返すと雨が止んでくる…これなら大丈夫かとまた家から離れると強く降り出す…引き返してるうちに止んでくる。
の繰り返しで、家の周りをグルグルしてましたw
日曜はお休み。本日月曜は台風並みの強風が吹き荒れているので、室内でWiiフィットトレーニングでもしようかと…
(トレセンお休みだしね)
外歩きたかったけど、なにが飛んでくるか分からんくらい強風が吹いておりますなぅ…(；´Д`A
本日中更新～v(^-^)v
ちょいジョグ込みなのでちょっとのんびりペースかな～。
スタート遅めだったし相変わらずのダルダルでしたが、続ける事が目標だしね。
夜はWiiフィット30分強(約100kcal)やって本日終了。
しかし…面白いくらい
体重減らないんですけど～(；´Д`A
むしろ増えてんですけど…囧rz